ان كان وزنك زايد ما تحتاين جلسات تخسيس في مراكز او غيره
تستطيعين عمل هذه الشي في داخل المنزل
تمشي على انظمة غذائية معينة و مو شرط تكون قاسيه و تكثري شرب ماء و تعملي رياضه في المنزل رياضة حرق و رياضه سويديه
وراح ينزل وزنك
ولو تعرفي نادي رياضي سعره مناسب اشتركي فيه و اتبعي مع المدربة
و اذا نزلتي وزن راح تكوني اجمل
و مو لازم تشتري منتجات تجميل غاليه
انتي اهتمي ببشرتك بترطيبها و بتقشيرها بأشياء من المنزل
مثلا اعملي كل اسبوع مره او مرتين تقشير للبشره
ملعقة سكر و ملعقة زيت زيتون وملعقه ليمون اخلطيهم مع بعض وحطيهم على مثلا بشرة الوجه وحركي بشكل دائري هذه بتقشر البشرة من الجلد الميت و بتعطي نظاره وصفاء و بتفتح البشرة و بتوحد لون البشره و ممتازة حتى للمناطق الداكنه في الجسم
ايضا اعملي ماسك للبشره مثلا ٣ مرات اسبوعيا او مرتين
شوفان مع زبادي
او شوفان مع حليب خلطيهم مع بعض وحطيهم على الوجه هذه تو شفتها الوصفه يقولو تعطي نظاره و تغلق المسامات في البشره
او اعلمك على سر مريح وبتلاحظي فرق
اخذي ماء ورد و ضعيه في علبة رش و قبل ما تنامين او اول ما تصحي الصباح رشي في وجهك من ماء الورد بيصفي بشرتك وبيعطي صفاوة للبشرة و بيعطي نظارة
ومن ناحية الميك اب
في اشياء اسعارها مناسبه
مجرد اخذي لك ارواج الوانها هادئة مع محدد حواجب ان كانت حواجبك باهته وحدديهم بشكل مرتب و حطي روج بسيط و كحل عيون وبتطلعي جميله